„Ernährung ist Medizin, die nicht immer bitter schmecken muss“

 

 

Praxis für gesamtheitliche Ernährungs- und Lebensstilberatung:

Rotenturmstrasse 27/14 (2. Stock), 1010 Wien
in langjähriger Kooperation mit dem Health+Life Vorsorgezentrum

Telefon: +43 (676) 50 59 135 | E-Mail: verena.wartmann@snitex.at

Mag. Verena Wartmann, MSc bietet erfolgreiche und gesamtheitliche Ernährungs- und Lebensstilberatung für anspruchsvolle Personen und ist Ihr Ansprechpartner für nährstoffreiche, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, zugeschnittene Ernährung.

NEU: Online Ernährungsberatung

Über Snitex®

„Ernährung ist der Schlüssen für Gesundheit & Wohlbefinden“

 

 

Snitex® setzt sich aus folgenden 4 Wörtern zusammen:

"synergy" ...Synergieffekte von Mikronährstoffen nützen  
"nutrition" ...Personalisierte Ernährung ist der Schlüssel für Gesundheit & Wohlbefinden
"nikitís (griech. der Gewinner)" ...Dazu gewonnene Jahre in voller Gesundheit
"exklusive health" ... Gesundheit ist das höchste Gut im Leben 

In dieser grundlegenden Ernährungs- und Lebensstilumstellung geht es darum, Bewusstsein für Gesund-Sein-Wollen aufzubauen und im Zuge dessen die individuelle Gesundheit und damit das Lebensgefühl nachhaltig zu steigern.

Die Mission

„Die Ernährung ist nicht alleine zuständig für lebenslange Gesundheit, aber sie ist der Boden, auf dem Gesundheit gedeihen oder verderben kann“

 

 

Wir leben nicht, um gesund zu essen, sondern wir essen, um lange gesund zu leben.

Es gibt sie nicht, die eine Ernährung, sondern die individuelle Ernährung für Ihre individuelle Gesundheit.

Ganz nach dem Leitsatz... möchte ich Sie mit meinem entwickelten Programm für Ihre individuelle Ernährungsberatung motivieren, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Die geschmackvolle und abwechslungsreiche Reise zum "Winning Lifestyle" treten Sie mit mir gemeinsam an.

3 Stufen – 3 Phasen– 3 Pakete

3

Stufen

Phasen

Pakete

 

Mein nachhaltiges und lebensnahes Beratungskonzept ist für jene Menschen passend, die den Wert der langsamen Veränderung erkennen, schätzen und eine gesamtheitliche, personenzentrierte Zusammenarbeit suchen.

In 3 Phasen:

  • Die Neuorientierung (Paket 1)
  • Erste Erfahrungen mit dem Winning Lifestyle Program (Paket 2)
  • The Winning Lifestyle als Selbstverständlichkeit in Ihrem Leben (Paket 3)

Das Paket 3 „The Winning Lifestyle Program" dient der nachhaltigen Lebensstiländerung und beinhaltet folgende 4 Maßnahmen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise: 

1. Eine personalisierte Ernährungsumstellung mit Fokus auf regionale, saisonale und biologische Lebensmittel
2. Regelmäßige, körperliche Aktivität (Alltag, Training)
3. Optimierung der Körperzusammensetzung: Gezielte Reduktion von Körperfett und Erhalt bzw. effektiver Aufbau an Muskelmasse
4. Förderung einer guten Schlafqualität

Mit diesen 4 Maßnahmen schaltet man gesundheitsgefährdende Risikofaktoren im Sinne der Primärprävention vor ihrem Wirksam werden aus und erhält wirklich Vorteile in gesundheitlicher, medizinischer, figürlicher Hinsicht sowie im Wohlbefinden. Übergewicht nimmt bei Personen mit steigendem Wohlstand dramatisch zu, was die Bedeutung eines gesundheitsfördernden Lebensstils zur Erhaltung des Normalgewichts deutlich unterstreicht.

Zu meiner Erfolgskontrolle zählen:

  • Ihr gesteigertes Wohlbefinden sowie Lebensqualität dank der besseren, umsetzbaren Ernährungsweise
  • Regelmäßige Verlaufsanalysen Ihrer Körperzusammensetzung mittels der wissenschaftlich weltweit anerkannten BIA und der bewährten Atemgasanalyse zur Kontrolle Ihres Grundumsatzes sowie
  • der jährlichen Vorsorgeuntersuchung (z.B. im Health & Life)

In bewährter Zusammenarbeit mit Experten aus Medizin, Sportwissenschaft und Physiotherapie unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre Gesundheit zu erhalten und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Der Weg

Schritt für Schritt zum "Winning Lifestyle"

 

 

Ist es für Sie an der Zeit für positive Veränderungen? Schön, dass Sie hier sind...

Beginnen Sie mit individueller Ernährung als Schlüssel zu einem besseren Wohlbefinden.

Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht...

Lassen Sie sich auf diese Reise ein und freuen Sie sich auf den Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.

Mein Anliegen ist es, Sie mit meinem fundiertem Wissen auf einem individuellen Weg zu einer eigenverantwortlichen, für Sie umsetzbaren Ernährungsweise zu begleiten.